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Homeostasis Retreat

für Frauen

16. - 20. OKTOBER 2024

Ostsee

Zara Pietzko

Kultiviere innere Balance und Harmonie

mit Ayurveda, Achtsamkeitsarbeit & Schwesternschaft

Fühlst du dich oft unwohl in deinem Körper, aufgebläht oder einfach nicht Du selbst? Wünschst du dir manchmal, dich nach dem Essen genährter und einfach rundum wohl zu fühlen, konstante Energielevels während des Tages zu haben, einen geregelten angenehmen Zyklus, ein ausgeglichenes Nervensystem und einfach Lebensfreude und Inspiration für das Leben zu verspüren?

Oder sehnst Du dich nach einer tieferen und gesünderen Verbindung zu deinem Körper und ein authentisches verkörpertes Sein?

Unser Homeostasis Retreat bietet dir einen Raum, Verdauungsprobleme auf allen Ebenen zu verstehen und zu heilen, aber auch um alte Blockaden und Glaubenssätze über dich selbst zu lösen und neue Inspiration für dich und deinen Lebensweg zu gewinnen.  

In diesen fünf Tagen darfst du einen sanften Reset erfahren – ein gesunder Darm und ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) sind im Ayurveda die Grundlage für optimale Gesundheit und reiner Strahlkraft im Lebensowohl physisch als auch mental.

Während dieses Retreats bieten wir Dir die Möglichkeit, in die Heilwissenschaften von Ayurveda, Yoga/Meditation, Achtsamkeitsarbeit und Embodiment einzutauchen. Durch das Verweben dieser Praktiken darfst du erleben, wie alte Glaubenssätze gehen dürfen und eine neue Energie entsteht, die dich in deiner Frauenkraft stärkt und eine tiefere Verbindung zu dir selbst - auf allen Ebenen - wachsen lässt.

Diese fünf Tage sind sehr bewusst darauf ausgelegt, dein gesamtes Wohlbefinden - sowohl körperlich als auch mental, emotional & spirituell - auf kraftvollste Weise zu nähren.

Alle Lehrer sind hochqualifiziert und erfahren in ihren Bereichen, während sie Euch in vollem Herzen und purer Hingabe leiten.

Zara

Ich bin ganzheitlich aufgewachsen und habe von klein auf gelernt, was es bedeutet, in einer natürlichen Umgebung zu leben und zu heilen.

Ich bin eine leidenschaftliche Beraterin für ganzheitliche Gesundheit in Ayurveda und Yoga und vertiefe mein Wissen durch fortlaufende Studiums und Kurse weltweit. Ich unterstütze und begleite Frauen dabei, sich an ihre eigene innere Natur zu erinnern und eine freudvolle & harmonische Reise zu Wohlbefinden und Gesundheit auf allen Ebenen zu gestalten.

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AUSGEBUCHT!

Shared Room (3 Personen)

Early Bird

€850

Shared Room (4 Personen) 

Noch 1 Platz verfügbar

€899

Doppelzimmer (2 Personen)

Noch 2 Plätze verfügbar

€999

Einzelzimmer

Noch 1 Zimmer verfügbar

Wähle dein gemütliches Zuhause 

Holitisches Wellbeing Retreat fuer Frauen

Einfach mal vom Alltag lösen?

In der ganzheitlichen Gesundheit verstehen wir, wie wichtig bewusste Auszeiten sind.

Tauche ein in die Heilkunst des Ayurveda, verbinde Körper, Herz und Geist durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit, und erlebe Verkörperung auf einer neuen Ebene. Lass dich im Kreis von „Schwestern“ fallen, die den gleichen Weg gehen.

 

Inspiriert von täglich tief nährenden Ritualen, transformierenden Workshops und lehrreichen Gesprächen, bietet dir dieses Retreat die Gelegenheit, deine Verdauung auf physischer und mentaler Ebene zu stärken und zu heilen.

 

Feiere deine Strahlkraft VON INNEN in allen Aspekten deines Lebens.

SANFTE PRAKTIKEN, UM KÖRPER UND GEIST ZU REINIGEN

TÄGLICHE GANZHEITLICHE 

PRAKTIKEN ZUR SELBSTREFLEXION 

TÄGLICHE NÄHRENDE  RITUALE UND WIE DU SIE IN DEINEN ALLTAG EINBRINGEN KANNST

YOGA, MEDITATION & ATEM (PRANAYAMA), DIE DEINE VERDAUUNG UNTERSTÜTZEN UND DAS EIGENE INNERE LICHT STÄRKEN

NÄHRENDER AUSTAUSCH MIT FRAUEN, WOMEN CIRCLES, NATUR, STILLE, SAUNA & DIE BESTE AYURVEDISCHE VOLLVERPFLEGUNG

Was erwartet dich...

DU LÄDST EIN: 

STÄRKE FÜR DEINE VERDAUUNG

BALANCE FÜR DEIN NERVENSYSTEM 

HARMONIE IN DEINEM HERZRAUM 

Alles beginnt mit der Verdauung.

In der über 5.000 Jahre alten Heilkunde Ayurveda beginnt alle Gesundheit und alles Wohlbefinden mit der Qualität unserer Verdauung. Wie gut kannst du das, was du konsumierst, verdauen? Nicht nur das, was du isst, sondern auch deinen Alltag und alle erlebten Erfahrungen?

Wie sehr ist dein System in der Lage, von diesen Erfahrungen genährt zu werden - auf allen Ebenen?

Eine gesunde Verdauung bedeutet einen gesunden Körper und Geist.

Ein heilender Platz mit Herz & Seele

Nur 2 Stunden von Berlin entfernt, nahe der Ostsee, bietet die ruhige Oase "NONNA Hof" einen geschützten Raum, um dem Alltag zu entfliehen und eine neue Verbindung zur inneren Natur zu erleben.

In einer ländlichen Umgebung gelegen, lädt das liebevoll eingerichtete, warme Holzhaus zu Gemütlichkeit und purem Komfort ein. Die hauseigene Sauna ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Tage des Loslassens und Verbindens zu unterstützen. Umgeben von üppiger Natur lädt dieser Ort zu Spaziergängen auf dem Land, einem Bad in der Ostsee oder zum Erden auf einem der vielen umliegenden Felder ein.

Teile diese ganzheitliche Reise mit uns!

Ayurveda

Tauche ein und erlebe das alte Heilwissen, während du deinen gesamten Körper durch tägliche ayurvedische Rituale neu ausrichtest und bestärkst. Du wirst erfahren, wie es sich anfühlt, dich in Körper und Geist wohlzufühlen, und wie du diese ganzheitliche Heilphilosophie in dein tägliches Leben integrieren kannst, um deine Seele und dein Wohlbefinden zu nähren. Jeden Tag wirst du von unserer wunderbaren Ayurvedischen Köchin verwöhnt, die frisch produzierte, nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zubereitet, die deine Verdauung auf die beste Weise unterstützen.

Ganzheitliche & bewusste Frauenarbeit

In unseren Workshops arbeiten wir mit somatischer Arbeit, mit Kunst und Bewegung als Ausdruck und Selbstreflexions-Ritualen.

Eine tiefgehende Erkundung jedes Aspekts deines Herzens, deiner Beziehung zu dir selbst und deiner Beziehung zum Leben. 

Eine Einladung in eine intime Reise zur Selbstliebe, die dir das Gefühl gibt, alle Aspekte liebevoll annehmen zu können und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Diese Arbeit unterstützt Dich, zu heilen und zu vergeben, um ein herzzentriertes und authentisches Leben führen zu können.

Yoga, Atem & Meditation

Unsere Yoga-Praxis, bei der sich Atmung, Bewegung und Meditation zu einem Ausgleich von Stille und Bewegung verbinden, bietet uns das Geschenk, innere Ruhe & Klarheit zu empfangen und mentale Blockaden zu lösen, um innere Harmonie und äußere Ausstrahlung freizusetzen.

Wir werden in Hatha Yoga und intuitive Bewegung, Kriya-Meditation, Pranayama, Yoga Nidra und restorative Yoga eintauchen.

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Dieses Retreat ist für Dich da, deiner Verdauung auf allen Ebenen eine Pause zu gönnen, dein gesamtes Wesen als Frau zu stärken und die Fülle des Lebens wieder vollständig zu empfangen.

...DU INTERESSE AN AYURVEDA, HOLISTISCHER ARBEIT, YOGA & EMBODIMENT HAST

...DU DICH NACH INSPIRATION SEHNST, UM EINE NEUE ART DES GANZHEITLICHEN LEBENS ZU KREIEREN.

...DU DIE NATUR LIEBST UND DICH NACH EINER AUSZEIT SEHNST

...DU ES GENIESST, IN SCHWESTERNSCHAFT ZU SEIN UND NÄHRENDE RÄUME ZU ERSCHAFFEN

...DU EINEN RESET FÜR KÖRPER UND GEIST SUCHST

...DU DICH FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT UND DIE VERBINDUNG ZWISCHEN KÖRPER UND GEIST INTERESSIERST

...DU DIE BEZIEHUNG ZU DEINEM KÖRPER UND ZUM ESSEN STÄRKEN MÖCHTEST

...DU ERLEBEN MÖCHTEST, WIE ES SICH ANFÜHLT, IM EINKLANG MIT DEINER EIGENEN INNEREN NATUR ZU LEBEN.

Dieses Retreat ruft Dich, wenn...

Details

MAX TEILNEHMERZAHL 

Wir haben dieses Retreat auf maximal 14 Teilnehmerinnen begrenzt, um jedem genügend Raum und Präsenz zu schenken. Sobald wir diese Grenze erreicht haben, werden die Buchungen geschlossen. 

RAUMAUFTEILUNG

Wenn du mit einer Freundin kommst und gerne in ein gemeinsames Zimmer möchtest, lass es uns bitte im Voraus wissen.

IM PREIS INBEGRIFFEN

4 Nächte Unterkunft/5 Retreat Tage in unserem Refugium nahe der Ostsee + Komplettes Retreat-Programm + Ayurvedisches Frühstück, Mittagessen & Abendessen

NICHT IM PREIS BEGRIFFEN

Anfahrt & Abfahrt zur Retreat Unterkunft 

DISCOUNT

Du bekommst einen exklusiven Rabatt fur deine erste Ayurveda Konsultation mit Zara

ANREISE

Berlin (BBR) ist der nahegelegenste Flughafen. Die Anreise vom Flughafen zur Location dauert etwa 1.5 Stunden und vom Berliner Hauptbahnhof etwa 2 Stunden mit dem Auto.

Eine direkte Anreise mit dem Zug gibt es nicht, jedoch ist der nahegelegenste Bahnhof Anklam. Von hier sind es nur noch 20 Minuten bis zur Unterkunft.

Gerne planen wir deine Reise mit dir! 

GRUPPEN CHAT

Wir werden vor Beginn des Retreats eine Gruppen-Chat erstellen, damit ihr euch bereits miteinander vernetzen, Ankunftszeiten abgleichen und eventuell Fahrgemeinschaften organisieren könnt :) 

CHECK IN

Anreise am ersten Tag (16.) ist um 15Uhr. Bitte plant eure Anreise so, dass ihr keinen Moment des Retreat-Programms verpasst. :)

CHECK OUT

Abreise ist am 20.10. um 11Uhr nach gemeinsamen Frühstück und einem letzten Circle. Plant auch hier eure Reise diesbezüglich.

PAYMENT PLANS

JA! Wir bieten Zahlungskonzepte an, wenn du finanzielle Schwierigkeiten hast. Du kannst in zwei Raten zahlen oder – falls das nicht möglich ist – kontaktiere uns, und wir werden sicher eine Lösung finden.

CANCELLATION POLICY

Im Falle einer Stornierung durch einen Teilnehmer behalten wir 50 % des Gesamtbetrags ein. Bei Stornierungen, die weniger als 3 Tage / 72 Stunden vor Beginn des Retreats erfolgen, gilt eine Nicht-Erstattungsrichtlinie.

WOMIT GEHST DU NACH HAUSE?

EIN TIEFERES VERSTÄNDNIS DEINER KÖRPERIN UND IHREN ELEMENTEN

EINE VON INNEN VERKÖRPERTE HARMONIE & BALANCE DURCH EINE TIEFERE VERBINDUNG ZU DIR SELBST

EINE LIEBEVOLLE BEZIEHUNG ZU DEINEM KÖRPER UND ZUM ESSEN